鼓动心灵 释放你我——武冈市实验中学开展鼓圈团体释压活动（周波华 刘传斌）-亚博88体育

为减轻学生心理压力，培养积极向上的心态，5月30日，武冈市实验中学追光心理社开展《鼓动心灵 释放你我》鼓圈团辅活动。心理教师林耀针担任鼓圈引导师，追光心理社34名同学参与本次活动。

活动在《问好歌》互动中融洽开启。在“听音传鼓”环节，同学们积极参与，现场气氛瞬间变得轻松愉快起来。接着，林耀针老师介绍了鼓圈的基本知识，引导大家体验鼓乐的节奏魅力。在“心动节拍”环节，同学们跟随音乐节拍进行律动，在叮叮咚咚的金属乐器声中，同学们欢快地唱起歌曲《小星星》，击掌、拍腿、打响指，力度逐渐增强或逐渐减弱，形成一阵音浪。在“鼓圈演奏”环节，领声乐器海浪鼓的演奏震撼人心，伴随着声声蛙鸣和点点钟声，慢慢减弱直至结束。随后，同学们并用曼陀罗绘画的形式，记录下自己的感受。

鼓圈活动是国际上流行的音乐疗愈活动，让参与者在集体的演奏中感受包容支持的精神力量，有利于释放压力，增加团队的融合感、凝聚力，提升积极心理能量。该校追光心理社指导老师介绍，“此次团体辅导活动以鼓为载体，让同学们在音乐中释放压力和烦恼，感受了欢乐、增强了信心。”